Kasviskapina text logo
Kategoriat
artikkelit ( 29 )reseptit ( 541 )aamupalat ( 22 )alkuruoat ( 18 )jälkiruoat ( 15 )juomat ( 26 )kakut ( 1 )kastikkeet ( 31 )keitot ( 44 )kokoelma ( 19 )kuukauden kasvikset ( 4 )leivät ( 15 )lisukkeet ( 44 )makeat leivonnaiset ( 41 )pääruoka ( 172 )pasta ( 57 )pienet herkut ( 6 )raaka-aineet ( 6 )säilöntä ( 11 )salaatit ( 43 )suolaiset leivonnaiset ( 24 )
Tägit
aamiainen ( 3 )aasialainen ( 68 )alle 20 min ( 25 )alle 30 min ( 66 )ananas ( 14 )appelsiini ( 8 )aquafaba ( 7 )arkiruoka ( 71 )aurinkokuivatut tomaatit ( 18 )avokado ( 13 )banaani ( 5 )basilika ( 44 )bataatti ( 10 )broccoliini, varsiparsakaali ( 3 )cashew ( 4 )chia-siemenet ( 11 )chili ( 39 )curry ( 7 )dippi ( 3 )drinkki ( 6 )fenkoli ( 3 )gini ( 3 )glögi ( 3 )gluteeniton ( 5 )gnocchit ( 5 )gochujang ( 8 )granaattiomena ( 11 )granola ( 3 )hapanjuuri ( 7 )harissa ( 5 )herkkusieni ( 10 )herne ( 8 )hernis ( 3 )hummus ( 5 )hunajameloni ( 3 )idut ( 8 )inkivääri ( 62 )jalapeno ( 8 )joulu ( 55 )juuriselleri ( 3 )kaali ( 16 )kahvi ( 3 )kahvikakku ( 3 )kakku ( 11 )kantarelli ( 7 )kapris ( 8 )karpalo ( 5 )kasvisjauhis ( 17 )kasvisnakki ( 3 )kasvisruokavalio ( 6 )kaura ( 7 )keltajuuri ( 3 )kesäkurpitsa ( 14 )kevätsipuli ( 26 )kiinankaali ( 3 )kikherne ( 20 )kimchi ( 3 )kirsikkatomaatti ( 21 )kookosmaito ( 5 )korianteri ( 71 )kukkakaali ( 18 )kurkku ( 29 )kurpitsa ( 16 )kuukauden kasvis ( 9 )kyssäkaali ( 3 )lakritsi ( 3 )lanttu ( 14 )lasagne ( 3 )lehtikaali ( 12 )lehtiselleri ( 30 )leipä ( 4 )leivonta ( 30 )lime ( 61 )linssit ( 16 )lipstikka ( 7 )maapähkinävoi ( 14 )maissi ( 6 )mämmi ( 3 )mango ( 9 )mangoldi ( 4 )mansikka ( 7 )manteli ( 10 )marjat ( 4 )merilevämäti ( 5 )minttu ( 22 )miso ( 9 )mocktail ( 4 )mökkiruoka ( 4 )munakoiso ( 11 )mustikka ( 3 )myskikurpitsa ( 12 )nippusipuli ( 21 )nokkonen ( 6 )nuudelit ( 21 )nyhtökaura ( 6 )ohra ( 3 )oliivit ( 7 )omena ( 16 )päärynä ( 3 )pääsiäinen ( 15 )pähkinät ( 30 )paksoi ( 3 )palsternakka ( 6 )paprika ( 46 )parsa ( 5 )parsakaali ( 9 )pasta ( 6 )pataruoka ( 3 )pavut ( 28 )pehmeä tofu ( 3 )perilla ( 3 )persilja ( 40 )persimon ( 8 )peruna ( 55 )pesto ( 10 )pinaatti ( 11 )piparjuuri ( 6 )pistaasi ( 6 )pizza ( 3 )porkkala ( 3 )porkkana ( 79 )pulla ( 4 )punaherukka ( 7 )punajuuri ( 18 )punakaali ( 15 )punasipuli ( 59 )puolukka ( 3 )purjo ( 8 )puuro ( 4 )ranskalaiset ( 4 )raparperi ( 8 )ravintohiivahiutaleet ( 41 )retiisi ( 13 )riisi ( 19 )risotto ( 11 )rosmariini ( 11 )rucola ( 4 )ruohosipuli ( 9 )ruokalahjat ( 5 )rusinat ( 5 )salaatti ( 17 )salottisipuli ( 9 )salvia ( 3 )sämpylät ( 5 )seesaminsiemenet ( 10 )seitan ( 13 )siemenet ( 12 )sienet ( 36 )sipuli ( 170 )sitruuna ( 126 )smoothie ( 4 )soijarouhe ( 24 )soijasuikaleet ( 18 )speltti ( 4 )suklaa ( 4 )sumakki ( 4 )suolakurkku ( 9 )suolapähkinät ( 10 )suppilovahvero ( 15 )taateli ( 5 )tahini ( 12 )tahnat ( 5 )tatit ( 10 )tee ( 3 )tempe ( 6 )texmex ( 8 )thaibasilika ( 5 )tilli ( 22 )timjami ( 15 )toast ( 4 )tofu ( 60 )tomaatti ( 24 )tortilla ( 8 )tuorepuuro ( 4 )välipalat ( 3 )valkosipuli ( 277 )vappu ( 11 )varhaiskaali ( 3 )vegaaninen tonnikala ( 4 )vegefeta ( 21 )vegekana ( 7 )vegekinkku ( 3 )vegepekoni ( 3 )veriappelsiini ( 8 )villivihannekset ( 15 )voikukka ( 4 )vuusto ( 3 )yrtit ( 27 )

PAAHDET­TU KASVIS-KIKHERNE­SALAATTI

Paahdettu kasvis-kikhernesalaatti on ruokaisa syyssalaatti, jossa on monia ihania makuja ja koostumuksia. Raikas sitrusvinegretti viimeistelee kasviksia, kikherneitä ja kauraa sisältävän ruoan.

Annoskuva reseptille Paahdettu kasvis-kikhernesalaatti

PAAHDET­TU KASVIS-KIKHERNE­SALAATTI

Lautanen ja aterimet ikoni
4-6 annosta
kello
yli 1 h

Ainekset:

  • 400 g punajuuria (3-4 kpl)
  • 400 g myskikurpitsaa
  • 1 rkl öljyä
  • 1 tl kuivattua rosmariinia
  • suolaa ja mustapippuria
  • 2 dl pitkäjyväistä kauraa / ruokakauraa
  • ½ ruukkua salaattia
  • kourallinen silmuja tai ituja
  • 1 pkt kasvipohjaista chavrea tai fetaa (180-200 g)

Paahdetut kikherneet:

  • 1 prk käyttövalmiita kikherneitä (230 g)
  • 1 rkl öljyä
  • 1 rkl ras el hanout -mausteseosta (tai garam masalaa)
  • ½ tl suolaa

Sitrus-agavevinegretti:

  • ½ dl sitrusten mehua (esim. satsuma & lime)
  • ½ dl agavesiirappia
  • 2 rkl omena- tai valkoviinietikkaa
  • 1 dl rypsiöljyä
  • 1 tl kuivattua rakuunaa
  • ½ tl suolaa
  • 1/4 tl mustapippuria

Valmistus:

  1. Laita uuni lämpenemään 220 asteeseen.
  2. Kuori ja paloittele punajuuret ja kurpitsa. Levitä punajuuret leivinpaperin päälle uunivuokaan ja sekoita joukkoon puolet öljystä. Mausta rosmariinilla, suolalla ja pippurilla.
  3. Paahda punajuuria 15 minuuttia. Lisää pellille sitten kurpitsat, sekoita niiden joukkoon loput öljystä ja mausta suolalla ja pippurilla. Paahda vielä 15 minuuttia. Anna jäähtyä.
  4. Valmista paahdetut kikherneet. Valuta kikherneet ja laita pellille tai uunivuokaan. Sekoita joukkoon öljy ja mausteet. Paahda 20-30 minuuttia, kunnes mukavan rapsakoita. Anna jäähtyä.
  5. Keitä kaura pakkauksen ohjeen mukaan kypsäksi. Valuta ja anna jäähtyä.
  6. Valmista vinegretti laittamalla kaikki ainekset kannelliseen purkkiin. Sulje kansi ja ravista sekaisin.
  7. Kokoa salaatti tarjoiluvadille tai kulhoon. Revi pohjalle reilusti salaattia ja levitä joukkoon silmuja. Levitä päälle kaura ja mausta se muutamalla lusikallisella vinegrettiä. Kasaa päälle vielä paahdetut kasvikset, kikherneet ja murusteltu juusto.
  8. Tarjoile salaatti vinegretin kanssa.

Vinkit!

Voit käyttää salaattiin myös muita kasviksia, kuten lanttua, palsternakkaa, perunaa, porkkanaa, kukkakaalia jne. Kauran sijaan voit käyttää esimerkiksi ohraa tai spelttiä.

reseptitsalaatit
idutkaurakikhernelimemyskikurpitsapunajuurisalaattisatsuma

♥ seuraa Kasviskapinaa myös Facebookissa, Instagramissa ja Pinterestissä!

∴ Kokeilitko reseptiä? Tägää se Instagramissa #kasviskapina ja @kasviskapina, niin löydämme luomuksesi! ∴

EtusivulleKaikki reseptit